走る

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今日も朝から10km。

週に一回10km走りだして1カ月ぐらい経ったかな?

ここ数年で見たこともないぐらいの体重になりましたw

まぁまた食べたら戻るんですがその食事も最近読んだファットアダプト法に近づけています。

まぁぶっちゃけ結構飽きるしお腹も空くしで、しかもそれほど体調良いわけじゃないかも?w

んでもそれは変化していく途中だからなのかなぁ。

ぼちぼちやりましょか〜。

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ABOUTこの記事をかいた人

sumitatsuya

阪急豊中駅近くのPalacchi豊中店のスタイリスト。カラー剤『THROW』を駆使した究極のアッシュを体現。髪をベースから作り込み色持ちや発色の良さ、髪への負担を最大限に考慮した中長期的なプランを提案する、地域随一のカラーテクニック。しがらみの無い柔軟な発想でサロンワークに取り組む一方、ウェブ上で個人メディア等を通じてサロン外でもお客様に携われるように絶えず発信をしている。